Модель візуалізували фахівці платформи з пошуку роботи DirectlyApply.
На фізичному здоров’ї робота з дому позначиться так:
- Комп’ютерний зоровий синдром – сухі запалені червоні очі, подразнення, розмитий зір.
- Погана постава – брак фізичної активності та велика кількість часу, проведеного за комп’ютером, погано впливають на спину, можуть “обсунутись” плечі.
- Напруження кистей, пов’язане з набором тексту.
- Втрата волосся – дефіцит вітаміну D, який ми отримуємо від сонця, може спричиняти випадіння волосся та гальмування його росту. Крім того, варто зазначити, що саме з браком цього вітаміну пов’язують сезонні осінні депресії.
- Кола під очима.
- Друге підборіддя – пов’язане з поганою поставою.
- Зморшки.
- Надмірна вага – часте споживання снеків та брак тренувань може призвести до надмірної ваги та навіть ожиріння.
- Бліда та тьмяна шкіра – також ефект браку вітаміну D.
- Підвищений рівень стресу – брак соціальних контактів протягом тривалого часу може призвести до підвищення рівня гормону стресу кортизолу. Це сприяє підвищеному тиску та негативно впливає на фізичне здоров’я. Крім того, понаднормова робота спричиняє хронічний стрес.
Читайте також: Як одягатись на роботу, якщо ви працюєте з дому – 5 ідей