Діти мають недосконалу систему терморегуляції і у період літньої спеки перебувають у групі підвищеного ризику. Тому батькам варто особливо уважно стежити за їхнім самопочуттям.
Про це нагадали у Департаменті охорони здоров’я КМДА.
Завідувачка відділення педіатрії Київської міської дитячої клінічної лікарні №2 Катерина Мельник пояснила, що дитячий організм значно гірше переносить високі температури, ніж дорослий.
За її словами, діти швидше втрачають рідину, а перегрів може виникнути буквально за кілька хвилин.
«Дитина активно рухається, виробляє більше тепла, однак її організм ще не здатний так ефективно охолоджуватися, як у дорослого. До того ж діти часто настільки захоплені грою, що не звертають уваги на перші сигнали організму — спрагу, втому чи запаморочення. Найбільш уразливими залишаються немовлята до одного року, адже їхня система терморегуляції лише формується», — зазначає лікарка.
Вона радить уникати прогулянок у найспекотніші години — приблизно з 11:00 до 16:00. Найкраще виходити на вулицю вранці або ввечері, коли температура повітря нижча.
Окрему увагу слід приділяти питному режиму — пропонувати чисту негазовану воду невеликими порціями кожні 15–20 хвилин, не чекаючи, поки вона сама попросить пити.
Лікарка звертає увагу, що солодкі газовані напої та пакетовані соки не втамовують спрагу та можуть посилювати зневоднення. Немовлятам на грудному вигодовуванні рекомендують частіше пропонувати груди.
Також батькам радять одягати дітей у легкий вільний одяг із натуральних тканин світлих кольорів, обов’язково використовувати панаму, кепку або хустинку, наносити дитячий сонцезахисний крем приблизно за 20 хвилин до прогулянки та оновлювати його кожні дві години або після купання.
Категорично не можна залишати дитину саму в автомобілі навіть на кілька хвилин, адже температура в салоні стрімко підвищується і становить смертельну небезпеку.
Серед перших ознак перегріву лікарі називають млявість, сильну спрагу, головний біль, нудоту, примхливість і прохолодну вологу шкіру. Якщо ж температура тіла підвищується до 39–40 градусів, шкіра стає гарячою та сухою, виникають блювання, судоми або втрата свідомості, це може свідчити про тепловий удар.
У такому разі дитину потрібно негайно перенести в прохолодне місце, зняти зайвий одяг, охолодити тіло прохолодними компресами та давати воду маленькими ковтками. Якщо стан не покращується або з’являються судоми чи втрата свідомості, необхідно терміново викликати швидку допомогу за номером 103.
Читайте також: Не пий воду залпом та не лізь в холодний душ: як пережити спеку здорово
Нагадаємо, киян просять не залишати пухнастиків у зачинених авто під час спеки.