У нашому житті їжа виконує одну з головних ролей – вона дає енергію та будматеріал…
Начебто, вже зроблено все, щоб почуватися бадьорими та здоровими, а почуття втоми не залишає…Як зрозуміти…
Понад 70% українців з початку війни відчувають стрес та сильну знервованість. Половина опитаних відчувають тривожність…
Терапевтичні групи — це джерело натхнення і підтримки для кожного з учасників. Це можливість для…
Особливо зараз, в умовах війни українцям притаманно переживати та тривожитись надмірно. Кожна людина відчуває тривожність…
Є досить проста вправа, яка не потребує ні багато часу, ні додаткових пристосувань.
Важливо розуміти, що емоційна вразливість не завжди вказує на депресію чи інфантильність. Сльози загалом —…
Навичка керувати своїм емоційним станом у кризовій ситуації може врятувати життя, адже людина зберігає здатність…
Любіть життя, воно неповторне і прекрасне, говорить лікарка, яка зібрала кілька простих і достцупних рекомендацій…
В умовах стресу в дитини може різко змінитися поведінка: як кажуть батьки, вона стає «не…
Насправді всі кисломолочні продукти містять живі бактерії, які блискуче підтримують здоров’я не лише мікрофлори, а…
Тривога — це сигнал, а сигнали призначені для того, щоб привернути вашу увагу.
Наприклад, розмальовки – це не лише про ідеї для корисного проведення часу, але й для…
Інститут соціології НАН України провів соціологічний моніторинг щодо стресостійкості українців.