Як відомо, у столиці, як і в більшості регіонів України, триває спекотна погода. Синоптики говорять про +37 градусів.
В часи відключення електрики і неможливості скористатися кондиціонером, важливо мати кілька дієвих засобів для охолодження себе і приміщення. Наразі, мова йде про сон.
Лід перед вентилятором
Цей лайфхак підійде в тому випадку, якщо вдома є світло. Наповніть миску розколотим льодом та поставте його перед вентилятором. Потоки повітря рознесуть холод по всій кімнаті. Лише не забудьте перед сном вимкнути пристрій.
Чай з ментолу
Ментоловий чай активізує білкові сенсорні рецептори в роті, які змусять вас відчути холод. Випийте перед сном склянку холодного чаю з м’яти чи ментолом і ви швидше заснете, оскільки температура повітря знизиться.
Подушка з морозилки
Такий метод може здатися дещо дивним, але він справді допомагає. Помістіть подушку в пакет та відправте на 10 хвилин у морозилку. Якщо подушка дуже об’ємна – заморозьте лише наволочку. Швидке розморожування створить ефект прохолоди, тож ви зможете швидше заснути.
Мокрі простирадла
Намочіть у воді велике простирадло або банний рушник, але не відтискайте до сухості. Він повинен бути зволоженим, але не мокрим. Тоді повісьте простирадло біля відкритого вікна, а нічний протяг буде розносити по кімнаті охолоджене повітря. Коли воно просохне, можна з пульверизатора розпорошити водою.
До слова, Україну накриє спека до +41° – де буде найгарячіше.