Попа-прес і телефон. Що бісить столичного фітнес-тренера

Автор: Любава Лисичкіна
21:48 10.04

Киїський фітнес-тренер з медичною освітою розповів про найбільш некоректні питання та вчинки його клієнтів в залі, які “виводять з себе”.

Попа-прес і телефон. Що бісить столичного фітнес-тренера

Про це розповів Олександр Вишняков. 

За словами тренера, є певні моменти в його роботі, яких він не розуміє та які говорять про людину більше, ніж треба. Так, Вишнякова бісять:

  • Питання і прохання типу  “Чи можу я перекачатися?”, “Попо і прес -верх мене не цікавить”, “Від протеїну  – не стоїть?” 
  • Коли людина робить те, що може зашкодити її здоров’ю. Наприклад, коли робить вправи за голову.
  • Коли просять зробити талію, не розуміючи, що таліє  -це генетична складова. Вишняков говорить, що зменшити талію можна у спортзалі тільки збільшивши плечі і бедра.
  • Коли думають, що зал – це “магічна ” пігулка. За словами тренера, не може бути дива, якщо людина не переглядає свій спосіб життя і раціон.
  • Вимога перевести жирову тканину в м’язи. Тренер пояснює – так не буває, жир має “розтанути”, а м’язи слід нарощувати.
  • Тонна макіяжу у дівчат і “відро парфумів”.
  • “Втикання” в телефон у спортзалі, відсутність спортивного взуття.
  • Люди які себе жаліють.

За словами Олександра Вишнякова, людина має вірити у власні сили і тоді в неї все вийде. Ну і звісно, на тренуваннях слід поважати тих, хто працює поруч.

До слова, Київ набирає резервістів у бригаду територіальної оборони.

Великий Київ у Google News

підписатися
загрузка...