Про те, що кава має чимало корисних, профілактичних властивостей, розповіла кардіолог Анна Солощенко.
Кава насправді дуже корисна. Більшості людей каву не тільки можна, але й треба. Бо кава має чимало корисних, профілактичних властивостей (звісно, якщо вона без цукру та інших підсолоджувачів та не супроводжується тортиком або тістечком), говорить лікарка з 20-річним досвідом роботи.
- Кава попереджує серцево-судинні захворювання.
- Кава може попереджувати ранню появу цукрового діабету 2 типу
- Доведені властивості кави щодо попередження онкологічних захворювань
- При помірному використанні кави хорошої якості були помічені навіть гепатопротекторні властивості напою
- Були проведені навіть дослідження, які доводять зниження смертності серед людей, що регулярно вживають декілька чашок кави на день (в т.ч. від серцево-судинних захворювань та онкології).
- Кава покращує когнитивні здатності голвоного мозку , не виключено, що попереджує деменцію, хворобу Альцгеймера.
Коли і кому каву краще не пити
За словами кардіолога, випадків, коли каву пити категорично неможна, лише кілька відсотків із ста, і часто ситуацію можна виправити, відкорегувавши стан людини.
Отже, краще утриматись від вживання кави, якщо:
- ви вагітні чи годуєте грудьми (рано чи пізно каву знову можна буде пити)
- у вас підвищений тиск та пульс, і ви ще не були в кардіолога і не відкорегували ці стани. Після призначення лікування, коли тиск та пульс прийдуть в норму, ви знову зможе насолоджуватися життям, попиваючи каву
- гостре важке захворювання серцево-судинної системи (інфаркт, інсульт, декомпенсована серцева недостатність). З часом, після повного одужання та за умови правильно підібраних ліків ви знову зможете вживати помірну кількість кави.
- гіпертиреоз (підвищена функція щитовидної залози, але після нормалізації можна)
- ви приймаєте ліки від остеопорозу (кава може заважати засвоєнню препаратів)
- у вас гостре або загострене хронічне захворювання шлунково-кишково тракту (виразка, гастрит, панкреатит тощо). Грамотний гастроентеролог може зарадити ситуації, і з часом ви зможете пити каву, якщо при цьому не відчуваєте дискомфорту.
- індивідуальна непереносимість. На жаль, є людини, надмірно чутливі до компонентів кави.
“Якщо вживання кави призводить до серцебиття, тривожного стану, головного болю, порушень сну, раджу звернутися до кардіолога. Бо вищевказані симптоми, якщо раніше за вами такого не спостерігалося, можуть вказувати на дебют гіпертонії або тривожний розлад”, – зауважує Солощенко.
Лікарка радить також споживати каву в компанії людей, яких ви любите та поважаєте, це значно корисніше.