Як зауважили фахівці Пологоврого #1, їсти «за двох» не варто, адже потреба у додаткових 300 ккал в день з’являється лише в третьому триместрі вагітності.
Під час вагітності виникає чимало питань з апетитом та з дозуванням продуктів харчування. Жінки постійно переживають про те, як не перебрати норму та як дати максимум дитині, що розвивається в животі.
Дуже часто питання як визначити добову потребу у калоріях, якими є основні принципи безпечного та раціонального харчування та як спланувати свій раціон по триместрам – є головними на консультаціях.
Для того щоб вагітність пройшла смачно та безпечно лікарі підготували Щоденник раціонального харчування для вагітної від Пологового №1. Можна безкоштовно завантажити Щоденник тут http://surl.li/xsbv
Відомо, “Укрзалізниця” годує прем’єр-міністрів та дипломатів стравами від київського шеф-кухаря.