Відповідний прогноз опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності — К-індексом — від показника 2 до 9. Що вищий К-індекс, то сильніша буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
Зазначимо, що прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
Дати
У суботу, 1 червня, очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень), що відповідає потужній геомагнітній бурі, здатній впливати на самопочуття людей.
Проте очікується, що у неділю, 2 червня, її потужність знизиться.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб магнітні бурі не зіпсували ваше самопочуття, дотримуйтеся здорового способу життя в період високої сонячної активності. Полегшити неприємні симптоми допоможуть такі правила:
- Постарайтеся виключити з життя джерела стресу, не беріть участі в конфліктах.
- Їжте менше смаженої, гострої, борошняної та жирної їжі. Замість цього збільште кількість зелені, овочів, риби та горіхів у раціоні.
- Пийте більше води – не менше 1,5 літра на день.
- Більше ходіть пішки замість поїздок на транспорті. Займайтеся гімнастикою, зробіть зарядку.
- Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, енергетичних напоїв, куріть менше сигарет.
- Приймайте контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той самий час. За 2 години до сну не дивіться в екран телевізора, комп’ютера, телефону.
До слова, літо привітається спекою: прогноз погоди у Києві і області на 1 червня.