Уникнути респіраторних інфекцій на 100% неможливо, проте можна знизити ризики зараження: як

Автор: Любава Лисичкіна
23:40 01.12.2023

Настання холодів ми, як правило, відчуваємо ще й завдяки тому, що всі навколо починають хворіти.

Уникнути респіраторних інфекцій на 100% неможливо, проте можна знизити ризики зараження: як
оренда квартири Київ
 Як заначили у НСЗУ для пацієнта, зараження стається насамперед через те, що люди більше часу проводять разом у приміщеннях, які не провітрюються, та передають інфекцію одне одному.
 
Що робити, щоб знизити ризики “підхоплення” вірусів?  Для цього потрібно:
 
 Мити руки з милом та користуватися антисептиком (просто розкладіть їх у всі ваші сумки та куртки).
 
Якщо можна уникнути тісних людних місць — уникати їх.
  •  Провітрювати житло та офіс.
  • Використовувати зволожувач повітря — через пересушену слизову вірусам легше проникнути в організм.
  •  Наскільки це можливо в українських реаліях, спати вдосталь, щоб почуватися бадьорими.
  •  Харчуватися збалансовано.
  •  Бути фізично активними.
  •  Вакцинуватися від грипу. Це щеплення не є безоплатним, проте рекомендуємо придбати вакцину самостійно та щепитися у свого сімейного лікаря.
  •  Вакцинуватися проти пневмококової інфекції, яка спричиняє, зокрема, пневмонію. Ця вакцина також не закуповується державою, проте доступна в аптеках. Вакцинуватися рекомендовано дорослим та дітям від 6 тижнів.
Крім того фахівці-медики радять вакцинуватися проти COVID-19. Дуже важливо отримати принаймні первинний курс щеплень з 1 дози вакцини Janssen або 2 доз будь-якої іншої вакцини. Через 5 місяців після первинного курсу – зробити перше бустерне щеплення. А якщо і його робили ще минулої зими, то зробити друге.
 
Вакцинуватися можна безоплатно у будь-якому пункті щеплень – https://list.covid19.gov.ua/.
 
До слова, у Києві відкрили центр, де безкоштовно тестують на ВІЛ, вірусні гепатити В, С та інші хвороби.

Великий Київ у Google News

підписатися