Про це розповів Олександр Вишняков.
За словами тренера, є певні моменти в його роботі, яких він не розуміє та які говорять про людину більше, ніж треба. Так, Вишнякова бісять:
- Питання і прохання типу “Чи можу я перекачатися?”, “Попо і прес -верх мене не цікавить”, “Від протеїну – не стоїть?”
- Коли людина робить те, що може зашкодити її здоров’ю. Наприклад, коли робить вправи за голову.
- Коли просять зробити талію, не розуміючи, що таліє -це генетична складова. Вишняков говорить, що зменшити талію можна у спортзалі тільки збільшивши плечі і бедра.
- Коли думають, що зал – це “магічна ” пігулка. За словами тренера, не може бути дива, якщо людина не переглядає свій спосіб життя і раціон.
- Вимога перевести жирову тканину в м’язи. Тренер пояснює – так не буває, жир має “розтанути”, а м’язи слід нарощувати.
- Тонна макіяжу у дівчат і “відро парфумів”.
- “Втикання” в телефон у спортзалі, відсутність спортивного взуття.
- Люди які себе жаліють.
За словами Олександра Вишнякова, людина має вірити у власні сили і тоді в неї все вийде. Ну і звісно, на тренуваннях слід поважати тих, хто працює поруч.
До слова, Київ набирає резервістів у бригаду територіальної оборони.