Практичні рекомендації дала сімейна психологиня Світлана Ройз.
У стресові напружені дні важливо підтримувати своє емоційне здоров’я. Для цього можна скористатися практикумом – «Картки сили». Він допоможе стабілізувати й зняти напругу, відновити контакт та вивести дитину зі стану зціпеніння.
«Картки сили» містять зображення тварин, птахів, риб, комах, а також різних об’єктів і явищ природи. Їх можна поєднувати, взаємозамінювати або ж «підсилювати» одну картку іншою. На звороті є невеличкий опис із пропозицією до дії.
При роботі з картками можна залучати:
- рівень тіла: у дихальних вправах та практиках заземлення;
- рівень емоцій, спонукаючи дитину до розмірковувань, спогадів, роздумів;
- навчальний потенціал – в оповідях про тварин, природні явища тощо.
Картки доступні до безоплатного завантаження за ліком: https://uni.cf/3S195JE. «Картки сили» створено ГО «Смарт освіта» та дитячою сімейною психологинею Світланою Ройз за підтримки UNICEF Ukraine.
В детальній інструкції до карток від дитячої сімейної психологині Світлани Ройз, ви знайдете пропозиції щодо застосування практики:
- з дітьми від 3 до 12 років
- з дітьми після 10 років
- у груповій роботі.
Інструкція доступна тут: https://uni.cf/4bBm7ol