Найсильніша магнітна буря цього місяця накриє 19 жовтня: що робити

Автор: Любава Лисичкіна
22:23 18.10

Перші симптоми магнітної бурі метеозалежні люди почали відчувати вже сьогодні ввечері, коли коливання магнітосфери піднялося до трьох балів.

Найсильніша магнітна буря цього місяця накриє 19 жовтня: що робити

Як повідомляється,  сьогоднішня магнітна буря розтягнеться на кілька днів, а ніч із 18 на 19 жовтня буде неспокійною.

Вночі вірогідні проблеми зі сном (як безсоння, так і тривожні сни у тих, кому вдасться нормально заснути), відчуття незрозумілої тривоги, головний біль і перепади артеріального тиску.

Нинішня магнітна буря досягне піку в чотири бали близько 03:00 за Києвом. Далі збурення на час знизяться – але вже в другій половині вівторка знову підуть вгору.

Ближче до вечора 19 жовтня геомагнітні збурення встановляться на позначці в три бали. А магнітна буря 20 жовтня 2021 та магнітна буря 21 жовтня 2021 будуть вже слабкими: сила збурень не перевищить трьох балів. У цей час ще можливий занепад сил, знижена працездатність і підвищена нервозність – але серйозної реакції на подібні збурення спостерігатися не повинно.

Як уникнути або зменшити вплив сонця під час магнітних бур:

  • Проводьте менше часу на сонці.
  • Зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
  • Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
  • Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
  • Спіть не менше 7 годин. Сон дуже важливий у такий період буремний період.
  • Додайте у щоденне харчування сезонні фрукти та овочі. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів.
  • Пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги.
  • Не вживайте кофеїну та спиртного. Вони можуть погіршити ваше самопочуття.

До слова, “Укрзалізниця” запропонувала лабораторіям розгорнути пункти ПЛР-тестувань на вокзалах.

Великий Київ у Google News

підписатися