На багатьох чекають головні болі, запаморочення і проблеми з координацією, нудота і тахікардія, скачки тиску і перепади настрою. Можливі проблеми і психологічного характеру:
– напади паніки без причини,
– підвищене почуття тривожності,
– дратівливість або, навпаки, апатія.
Геомагнітна активність почне посилюватися в другій половині п’ятниці. Вже ввечері, близько 18:00 за Києвом, сила магнітної бурі досягне чотирьох балів. Пік бурі припаде на пізній вечір: близько 21:00 магнітна буря набере силу в п’ять балів.
Читайте також: Самопочуття може підвести: сьогодні буде відчутно магнітну бурю, яка почнеться 18 липня
Найближча ніч буде неспокійною: висока ймовірність безсоння, а вранці – сильна сонливість.
Магнітні збурення підуть на спад близько 6 години ранку по Києву. В цілому, магнітна буря 24 липня 2021 вже буде слабкішою: вранці в суботу її сила оцінюється в чотири бали, а до вечора знизиться до трьох балів. У той же час симптоми магнітної бурі (слабкість, нудоту, запаморочення, втому) цього дня посилить спека, що повернулася.
Як допомогти організму під час магнітних бур
-Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
-Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
-Пити трав’яні чаї та багато води.
-Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
-Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
-Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
-Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
-Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
До слова, більше половини мешканців України планують провести відпустку в своїй країні і лише кожен десятий – виїхати за кордон.