Самопочуття може підвести: сьогодні буде відчутно магнітну бурю, яка почнеться 18 липня

Автор: Любава Лисичкіна
11:42 17.07

Ця буря буде середньої інтенсивності, але в поєднанні з сильною спекою в Україні вона може завдати здоров’ю істотної шкоди.

Самопочуття може підвести: сьогодні буде відчутно магнітну бурю, яка почнеться 18 липня

Як пише  РБК-Україна, очікується затяжна магнітна буря середньої інтенсивності, яка почнеться в неділю, 18 липня, і закінчиться у вівторок, 20 липня.

Метеочутливі люди  мають подбати про себе, адже  вплив магнітних коливань відчуватимуть вже сьогодні ввечері, 17 липня. А відгомони цієї бурі – в середу, 21 липня.

Як магнітна буря може нашкодити самопочуттю

-Погіршення загального самопочуття, особливо у людей з хронічними захворюваннями, літніх людей і у тих, хто схильний до метеозалежності.
-Порушення сну, сонливість, безсоння, занепад сил.
-Перепади артеріального тиску, головні болі, порушення серцевого ритму.
-Дратівливість, агресія, депресивний стан, погіршення настрою без видимої причини.Сильна втома, неможливість сконцентруватися, млявість.

Як допомогти організму під час магнітних бур

-Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
-Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
-Пити трав’яні чаї та багато води.
-Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
-Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
-Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
-Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
-Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна. 

До слова, більше половини мешканців України планують провести відпустку в своїй країні і лише кожен десятий – виїхати за кордон.

Великий Київ у Google News

підписатися
загрузка...