Як пише ТСН, цитуючи лікарку акушерку-гінекологиню однієї зі столичних клінік Юлію Ніжинську, для занурення в ополонку на Водохреща жінка має попередньо загартовувати організм. Якщо жінка попередньо не готувалася до занурення, пірнати в ополонку лікарка не рекомендує.
“Під час ритуального купання в крижаній воді підвищується рівень стресу. Організм збільшує вироблення тепла — прискорюється серцебиття, підвищується температура тіла й артеріальний тиск, звужуються судини, посилюється циркуляція крові. На тлі холодового стресу імунна система слабшає, що сприяє активізації умовно-патогенних мікроорганізмів, зокрема, й в органах малого тазу”, – говорить гінекологиня.
Зазначаючи, що це підвищує ризик розвитку запальних процесів придатків і загострення хронічних гінекологічних хвороб. Приміром, якщо жінка мала запалення яєчників, після занурення у холодну воду воно може загостритися.
Від занурення в крижану воду Ніжинська радить утриматися вагітним жінкам — різке скорочення м’язів матки може призвести до викидня. У жінок, які вже народили малюка та годують грудьми, холодовий стрес може викликати завершення лактації, лактостаз (застій молока), мастит (запалення молочних залоз).
” Якщо ви маєте хронічні гінекологічні та інші захворювання, протягом року не відвідували гінеколога та сімейного лікаря, я рекомендую утриматися від занурення в ополонку. Купання в крижаній воді — не забавка, а серйозне рішення, і воно має бути свідомим та безпечним для вашого здоров’я. Не рекомендую занурюватися в ополонку жінкам, у яких зараз менструація. Оскільки підвищується ризик інфікування внутрішніх статевих органів та відбувається неконтрольоване скорочення м’язів матки”, – зауважує медик.
Крім цього, відмовитися від січневого купання гінекологиня радитьлюдям, які мають:
- цукровий діабет;
- недоліковані простудні захворювання;
- серцево-судинні хвороби (різке звуження судин може призвести до інфаркту чи інсульту);
- хронічні хвороби дихальних шляхів, шлунково-кишкового тракту та сечовидільної системи;
- інфекційні захворювання;
- судомний синдром;
- температуру тіла від 37 градусів;
- алергію на холод.
Також Ніжинська радить не перебувате у воді понад 60 секунд, а після купання обов’язково випити склянку гарячого чаю або какао та зігрійтеся. Новачкам же рекомендує занурюватися у воду на 20-30 секунд до шиї.
До слова, останніми роками в час святкування Хрещення Господнього українці все частіше долучаються до масових пірнань в ополонку.