Чому важливо контролювати кров’яний тиск: лікарі розповіли, якими мають бути показники

Автор: Вікторія Мілюта
00:38 21.05

Нещодавно у світі відзначили День боротьби з артеріальною гіпертензією. Що це за захворювання і чим воно небезпечне, розповіли у Міністерстві охорони здоров’я.

Чому важливо контролювати кров’яний тиск: лікарі розповіли, якими мають бути показники
Світлодіодне освітлення

Як зазначають лікарі, це – серцево-судинна хвороба, під час якої кров надміру тисне зсередини на стінки артерій. Чим вищий показник кров’яного тиску, тим складніше працювати серцю.

«Це дуже небезпечно, адже що довше людина не отримує необхідного лікування, то вищий ризик розвитку інфаркту міокарда, інсульту, серцевої чи ниркової недостатності, сексуальної дисфункції, проблем із зором, аж до сліпоти», – розповідають медики.

Читайте також: Як сіль може впливати на стрибки кров’яного тиску: кому і чому слід відмовитися від солоного у харчуванні

Тож якими саме мають бути показники артеріального тиску?

– менше 120/80 – оптимальний артеріальний тиск

– 120-129/80-84 мм рт. ст. – нормальний артеріальний тиск

– 130–139/85–89 мм рт. ст. – високий нормальний артеріальний тиск

– 140-159/90-99 мм рт. ст. – артеріальна гіпертензія 1 ступеня.

Якщо вам діагностували артеріальну гіпертензію, варто дотримуватись наступних порад:

– Слід зменшити кількість солі в раціоні, будьте фізично активними, відмовтеся від алкоголю та куріння.

– Регулярно приймайте призначені лікарем медикаменти.

– Вимірюйте тиск двічі на день і записуйте показники у щоденник.

Нагадаємо, артеріальна гіпертензія є основною причиною передчасних смертей у світі. За даними ВООЗ, це захворювання мають 1,28 млрд людей у віці 30-79 років. Майже 46% з них не знають про це.

Великий Київ у Google News

підписатися