Якщо до питання підійти професійно, то безумовно даний вид фізичних навантажень буде лише на користь, адже допоможе підготуватись до пологів не лише фізично, але й морально, говорять у Пологовому #1.
Заняття йогою сприяють:
- позбавленню від втоми, сонливості, слабкості
- налагодженню нормального функціонування нервової системи
- насиченню організму киснем
- покращенню кровообміну між мамою та дитиною
- підготовці м’язів спини до навантажень
- попередженню запорів тощо.
Та перш ніж приступити до занять, лікарі настійливо рекомендують обов‘язково проконсультуватись з лікарем, який веде вашу вагітність щодо відсутності протипоказань, а також обрати сертифікованого тренера.
До слова, у Києві затримали водія елітного позашляховика, який заблокував рух кареті швидкої.