Почуття невдоволеності собою та світом, різкі перепади настрою, злість та швидка втомлюваність – наслідки психічного навантаження під час війни. Що зробити, щоб подбати про себе більше, розповідає Центр стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки.
Передовсім рекомендують пригадати цінні речі, які було зроблено для спільної перемоги та зробити перші кроки для кращих відносин з оточуючими.
Раніше “ВК” розповідав про основні причини, що призводять до перевтоми та що потрібно, аби спати і висипатись як слід.
