Як розпізнати дефіцит вітамінів, що впливають на роботу серця? Відповідь від профільного інституту

Автор: Любава Лисичкіна
22:41 18.11

Частина накопичених за літо вітамінів надовго не затримується в організмі — як наслідок, їх нестача може спричинити авітаміноз.

Як розпізнати дефіцит вітамінів, що впливають на роботу серця? Відповідь від профільного інституту
Як зазначають фахівці Інститути серця, вітаміни не  затримуються в організмі через  щоденні стреси   та зміну температури і збільшення ймовірності респіраторних захворювань.
 
Дефіцит будь-якого вітаміну краще заповнити вітамінними препаратами. Але дуже важливо враховувати кількість та дозування. Призначити вітаміни може лише лікар після аналізу крові на цю групу, зауважили у закладі.
 
Як розпізнати дефіцит вітамінів? Зверніть увагу:
  • Магній +В6 – швидка втомлюваність і нервове перенапруження;
  • Калій – прискорене серцебиття в стані відносного емоційного спокою;
  • Вітамін А – сухість шкіри, ламкість волосся, зниження зору в темряві;
  • Вітамін Е – оніміння та поколювання, проблеми з координацією;
  • Вітамін С – кровоточиві ясна, тривале загоєння синців, носові кровотечі;
  • Омега-3 – проблеми із судинами та шкірою.
Медики рекомендують  не відкладати  візит до лікаря та попереджати появу авітамінозу вже зараз, адже він теж впливає на роботу серця.
 
До слова,  науковець заявив, що до кінця року може бути ще 15-20 тисяч нових смертей.

Великий Київ у Google News

підписатися