У патрульній поліції дали поради керманичам, як не заснути за кермом.
– добре виспіться перед поїздкою (здоровий сон має тривати не менше 7 годин, але перед поїздкою, поспіть якнайдовше);
– уникайте поїздок за кермом в години, коли ви зазвичай спите;
– перед поїздкою не вживайте ліки, які викликають сонливість;
– підтримуйте розмову з пасажирами — це стимулює роботу головного мозку;
– тримайте салон авто в прохолоді, це вас збадьорить;
– робіть перерви кожні дві години, навіть якщо вам здається, що ви не втомилися;
– під час зупинки займіться фізичними вправами або подрімайте 15-20 хвилин.
Читайте також: Кияни пересідають на велосипеди та мотоцикли: як зробити поїздку безпечною
Варто негайно зупинитися, якщо ви ловили себе на думці, що щойно моргнули (коли не хочеться спати, моргання відбувається так, що ми цього не помічаємо), ви часто позіхаєте, не можете згадати, який останній дорожній знак проїхали, або ваші руки стали важкими і ви мимоволі відпускаєте педаль газу.
Раніше киянам дали поради, що слід робити, якщо потрапили у ДТП.