Про те, від чого слід відмовитися у заспокоюваннях та підтримці, розповів столичний невролог, психіатр Євген Скрипник.
ЩО НЕ ПОТРІБНО ГОВОРИТИ ЛЮДИНІ З ДЕПРЕСІЄЮ
«Бери себе в руки» – в руки себе взяти не можна, це не просто тимчасово знижений, поганий настрій, це порушення біохіміі головного мозку.
«Більше працюй, от ми раніше працювали зранку і до ночі на огороді і ніяких депресій не було».
«Все буде добре» – людина в депресії не баче свого майбутнього, не може будувати плани на майбутнє,не знає як вийти зі свого теперішнього стану, відчуває що в житті більше не буде радості та щастя.
«Це лінь…» – людина в депресії дуже ранима, і ця фраза призведе ще до більшого погіршення стану, сприйме що вона просто лінива.
«Посміхайся, все в тебе добре» – людина в депресії не відчуває радість, навіть якщо і посміхнеться, це не означає що на душі все стане добре, вдень може посміхатися, а вночі думати за суїцид.
«Могло б бути гірше»
«Не бери близько до серця»
«Чоловік тебе любить, а навпаки потрібно більш суворіше з тобою» – така фраза також призведе до ще більшого погіршення стану, думок про те що погана дружина тощо.
«От в нас раніше ніяких психологів, психіатрів не було і працювали, не думали про це» – повинні розуміти, що раніше і в печерах жили.
«Краще візьми і випий» – алкоголь тільки посилить депресію, алкоголь це депресант
«По тобі не помітно, що в тебе депресія» – симптоми депресії ззовні не видно, це не перелом, не рана на шкірі, але вона дійсно болить набагато сильніше.
«Думай позитивно, думки ж матеріальні» – людина в депресії не може думати позитивно, і навпаки думки, що вона не може думати позитивно, ще більше погіршують стан.
«В когось гірше, немає квартири, роботи та і чоловік кинув тощо» – людині в депресії тільки буде гірше, що Світ такий несправедливий, нікому не принесе покращення що в когось немає руки чи ноги, чи хтось хворіє онкологічним захворюванням і бореться з ним.
«В тебе все є, дім, робота, діти, їжа, руки, ноги» – людині в депресії не приносять задоволення всі блага які в нас є, це інше, це порушення біохімії головного мозку.
«Це не хвороба, придумала собі» – депресія це хвороба, і вона дійсно впливає на загальний стан
«Краще вийди заміж, або частіше займацся коханням з чоловіком або знайти коханця».
“Якщо ви помітили схожі симптоми на депресію або близькі говорять що їм важко, немає сил, життя через скло, порекомендуйте та переконайте звернутися до спеціаліста”, – говорить лікар.
- Скажіть, що ви розумієте її!
- Якщо хоче,вислухайте її!
- Запитайте, чим ви можете допомогти
- Скажіть що ви поруч, і як завжди любите її!
До слова, Facebook тепер доступний українською мовою для iOS.