Аби не скардитися на метеочутливість з 29 до 31 липня рекомендовано більше бувати на свіжому повітрі, пити більше води, якщо не маєте проблем з судинами приймати контрастний душ. Однак в душ стрибайте через хвилин 30 після повернення з вулиці або завершення фізичних навантажень – аби не нашкодити здоров’ю.
Традиційна порада – замість пива вживати у спеку прохолодні напої з льодом та лимоном чи м’ятою.
Причинами підвищеної метеочутливості є послаблення імунітету, хвороби серця та судин, перенесений струс мозку та переломи та навіть занижена та підвищена активність нервової системи. Як розповів лікар Володимир Папач, щоб хвороби не турбували та не загострювали, їх варто вчасно профілактувати.
Між іншим, нагадаємо, що принаймні раз на рік варто робити скрінінг організму – здавати аналізи та обстежуватися у медиків. Які обстеження за направленням сімейного лікаря можна зробити безкоштовно, читайте за посиланням.