Про це повідомляє Муніципальна Варта Києва.
Третя клінічна лікарня. Наряд помітив жінку, яка втратила свідомість. Привели до тями та передали в руки лікарів. Причиною цього стала спека та вагітність”,
– йдеться в повідомленні.
Лікарі радять під час спеки пити багато води та уникати прямих сонячних променів.
Норма води, яку слід випивати у спеку, індивідуальна, тому варто орієнтуватися на власне самопочуття, а не обсяг рідини.
До того ж, кількість води, якої потребує організм, залежить від харчування: наприклад, фрукти та овочі вже містять багато рідини.
Обережним із надмірною кількістю води слід бути людям із серцевою недостатністю, схильним до набряків.
Воду найкраще пити маленькими порціями, але часто.
Чаї та кава у спеку можуть стати в пригоді як напої, що тонізують, адже спека підсилює відчуття втоми. Хоча з чаями і кавою слід бути обережнішим – такі напої зневоднюють організм.
Зазначимо, що синоптики попереджають – кінець тижня буде ще спекотнішим.