У щоденних викликах легко забути про власні потреби. Люди звикають поспішати, вирішувати завдання та допомагати іншим, але часто ставлять себе на останнє місце. Про турботу про себе під час випробувань пише проект “Ти як?”
Саме маленькі жести підтримки — чашка теплого чаю, прогулянка на свіжому повітрі чи день без зайвих повідомлень — допомагають відновлювати сили та відчувати опору в собі
Експерти проекту “Ти як?” зібрали кілька простих ідей, як турбуватися про себе:
- Ідеї, як потурбуватися про себе на природі
- Що можна зробити для себе, коли поганий день
- Якщо любиш сир, зрозумієш на його прикладі, навіщо дбати про себе
- Що можна отримати в результаті, якщо піклуватися про себе:
- Як ми втрачаємо себе, коли не турбуємося про себе
- Піклуватися про себе — означає залишатися сильним навіть у непрості часи
