Раніше прогноз магнітних бур остання буря цього місяця очікується 28 вересня. Однак з часом прогноз фахівців змінився.
Підвищена сонячна активність очікується в четвер 30 вересня. Найнебезпечнішим часом дня буде період з 18 до 21 години.
А п’ятниця 1 жовтня відзначиться магнітною бурею потужністю 5 балів. Буря в п’ятницю триватиме з півночі до 14 години дня, а пік очікується о 4-6 годині ранку.
Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. І чим довше такий вплив, тим більш виснаженою і роздратованою стає людина. Від магнітної активності страждають як метеозалежні, так і здорові люди.
Як уникнути або зменшити вплив сонця під час магнітних бур:
- Проводьте менше часу на сонці.
- Зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
- Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
- Спіть не менше 7 годин. Сон дуже важливий у такий період буремний період.
- Додайте у щоденне харчування сезонні фрукти та овочі. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів.
- Пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги.
- Не вживайте кофеїну та спиртного. Вони можуть погіршити ваше самопочуття.
Нагадаємо, опадів до кінця тижня не прогнозується, погода буде переважно сонячною.