Кардіолог Анна Солощенко зробила допис у вигляді шкідливих порад, нібито у книжці Григорія Остера.
Отже, якщо ви хочете, щоб у вас рано (що вірогідніше) чи пізно стався інфаркт або інсульт, вам треба:
1. Обов’язково курити. Причому байдуже, скільки цигарок на день. Можна навіть умовляти себе та оточення, що курите ви небагато, одну-дві цигарки на день. А то й на тиждень. Не має значення – адже навіть одна викурена цигарка на тиждень приведе вас до інфаркту. Внутрішні стінки судин під час куріння ушкоджуються, і навіть за дуже низьких показників холестерину відчиняються двері всередину. І привіт, бляшки.
2. Що частіше, то краще мати тиск вищий за 130/80 мм рт. ст. Або хоча б іноді. Адже щохвилини, щосекунди такого тиску ви стаєте трохи ближчими до інфаркту. Що довше, то ближче відповідно. Для цього всі засоби гарні. Ви можете говорити лікарю та рідним, що ви і так чудово почуваєтеся, вас ніщо не турбує, все буде добре, що лікуватися треба, тільки якщо щось болить, а поки що можна жити і так (ви так будете тягнути час, а потім стане вже пізно). Також добре допомагає пропускати прийом пігулок, призначених лікарем (якщо капосні родичі таки притягли вас силою на консультацію), пити їх не вчасно або постійно змінювати дозування залежно від тиску та від того, як зірки стануть.
“Ще дуже помічне не відвідувати лікаря або ходити до нього якомога рідше. І нехай вам сказали, що мінімум раз на півроку гіпертонік має відвідувати кардіолога, вам що з того – ви чекаєте на інфаркт, вам це не потрібно”, – “радить” кардіолог.
3. Також дуже непогано мати холестерин якнайвище. Особливо «поганий». Ліпопротеїди низької щільності та тригліцериди – наші помічники у цій непростій справі. Вони затишно розташовуються в наших судинах, утворюючи атеросклеротичні бляшки. І головне- вони залишаються там назавжди. Незважаючи на брехунів в Інтернеті, судини нічим «почистити» не можна. А операцію робити не будемо, бо нема чого. Цим лікарям лише дай волю! Щоб запросити до судин цих дорогих гостей, треба їсти якнайбільше жирного. Фастфуд, напівфабрикати, майонезні салати, жирне м’ясо, ковбаса та сосиски, трансжири, випічка, кулінарія – це наше все.
4. Хорошої людини має бути багато – це всі знають. «Талія більш ніж 80 см у жінок або більш ніж 94 см у чоловіків, а індекс маси тіла більший за 25» – це наше гасло. І навіть не треба шукати в Інтернеті, як цей індекс маси тіла розраховується.
5. Їсти якнайбільше солоденького – цукерки, тортики, випічку, пити солодку газовану воду. Щоразу після цього цукор крові підвищуватиметься і пошкоджуватиме внутрішні стінки судин, прискорюючи атеросклероз. Якщо водночас ви заробите ще й цукровий діабет – вітаю, інфаркт майже у вашій кишені. Водночас тортики та цукерки містять ще й трансжири, які самі собою можуть перетворити наші судини на трубочки з бляшками.
6. У жодному разі зайвий раз не рухатися та не займатися спортом. Зайві рухи ні до чого. Краще полежати на дивані та поберегти себе. Спорт далеко не для всіх, і не всі народилися спортивними та рухливими. Та ви, напевно, багато рухаєтеся на роботі і по дому – цього вистачить з головою.
“Є, звичайно, чинники, на які ви не можете вплинути, але які теж дають зелене світло інфаркту або інсульту. Це – ваш вік, чоловіча стать (звичайно, якщо ви до неї належите) та спадковість. Сумно усвідомлювати, що є те, на що ми вплинути не в змозі. Але виконання деяких або навіть двох-трьох пунктів зі списку вище гарантує вам інфаркт. Отже все у ваших руках!”, – додає Солощенко.