Вживати магній можна як у вигляді таблеток, так і з додаванням до раціону харчів, які його містять. Зокрема бобові, горіхи, насіння, молочні продукти, зелені листові овочі.
Про користь магнію розповідає консультант виробника вітамінів.
@yvonikaherbal #депрессия #депресія #головнаяболь #головнийбіль #магній #магний #магнийпристрессе #давление #тиск #паника #панічніатаки #паническаяатака #давление #давлениеподскочило #головнаябольнапряжения #високийтиск #низькийтиск #івоніка #івонікагербал #yvonika #yvonikaherbal ♬ оригінальний звук – yvonikaherbal
Не можна самостійно вживати магній у таблетках, не проконсультувавшись з лікарем людям з нирковою недостатністю, тим, хто має гіпервітаміноз та неперносимість фруктози. А також варто радитися зі спецалістами, вживаючи одночасно інші ліки.