Мегаполіс Гаряча тема

Мозговой шторм: как городская жизнь влияет на наше психическое здоровье

Автор: Марта Грабовська
15:20 03.03

Вред городской жизни на физическое здоровье уже давно научно признан, включая повышенный риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Недавно же оказалось,…
Читать дальше

Мозговой шторм: как городская жизнь влияет на наше психическое здоровье

Вред городской жизни на физическое здоровье уже давно научно признан, включая повышенный риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Недавно же оказалось, что городская жизнь может влиять также и на психическое здоровье.

ГИПОТЕЗА 

Жизнь в городе негативно влияет на психическое здоровье.

НАСКОЛЬКО НЕГАТИВНО?

  • Риск развития депрессии – наиболее распространенного психического заболевания в мире – на 20% выше у городских жителей нежели у тех, кто живет в сельской местности.
  • Риск развития психоза – сильного психического расстройства, которое сопровождается галлюцинациями, бредом, паранойей и расстройством мышления – на 77% выше у городских жителей по сравнению с людьми, которые живут вне города. 
  • Риск развития общего тревожного расстройства – состояния, при котором наблюдаются тревожные чувства, а также предчувствие опасности или паники – на 21% выше у городских жителей. 

КАК МОЗГ  ЭТО ДЕЛАЕТ? 

загрузка...

В 2011 году было представлено исследование нейронной активации во время стрессовой задачи. Как и ожидалось, все участники показали усиление нейронной активации в лимбической системе – сети областей мозга, которые отвечают за ежедневную регуляцию эмоций. 

  • Нейронная активация в миндалине – той части мозга, которая отвечает за реакцию “бей или беги” – соотносилась с размером города, в котором находился человек во время эксперимента. 
  • Нейронная активация поясной коры  – той области, которая вовлечена в обработку социального стресса – соотносилась с тем, как долго человек прожил в городе в детстве. 

Интересно, что другие исследования показали похожие изменения у людей, у которых была генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям. Это подтверждает мнение о том, что городская жизнь вызывает изменения на сети областей мозга, вовлеченных в развитие психических заболеваний. 

КАК ГОРОД ЭТО ДЕЛАЕТ? 

Определяют две группы городских факторов, которые негативно влияют на психическое здоровье:

  • факторы окружающей среды – застроенная местность, отсутствие доступа к зеленым зонам, грязный воздух;
  • социальные факторы – одиночество, социальное неравенство. 

ЕСТЬ ЛИ ХОТЬ ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ? 

Важно признать, что те факторы в городской среде, которые повышают риск психических заболеваний, не являются ни неотъемлемыми, ни неизбежными. Вместо этого они являются результатом плохого планирования, проектирования и управления и могут быть улучшены. Что приводит к следующему вопросу: может ли городская жизнь быть полезной для психического здоровья? 

ЧТО ХОРОШЕГО? 

Вот три причины, почему не стоит воспринимать жизнь в городе как сущий ад и зло:

  • Городская жизнь – это сложное, противоречивое и трудно определяемое явление, и она очень разная в разных районах. Таким образом, уровень депрессии в городе ниже, когда люди имеют доступ к высококачественному жилью и зеленым зонам. 
  • Известно, что на наше здоровье, в том числе психическое, зависит от природы и наследственности. К примеру, результаты исследований в области эпигенетики – науки, которая исследует, как окружающая среда влияет на экспрессию наших генов, – показывают, что влияние городской жизни зависит от нашего ранее существовавшего генетического состава. 
  • Для многих переезд в город может принести пользу психическому здоровью благодаря расширению возможностей для образования, трудоустройства, социализации. Переезд в город может стать первым шагом на пути к полной реализации своего потенциала и необходимым условием получения доступа к сообществам со схожими интересами и ценностями. 

ИТОГ

Жизнь в городе – это сложное и противоречивое явление, она может быть разной и может как вредить нам, так и заботиться о нас и давать нам новые возможности и шансы. 

Источник.

Великий Київ у Google News

підписатися
загрузка...