Вред городской жизни на физическое здоровье уже давно научно признан, включая повышенный риск сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний. Недавно же оказалось, что городская жизнь может влиять также и на психическое здоровье.
ГИПОТЕЗА
Жизнь в городе негативно влияет на психическое здоровье.
НАСКОЛЬКО НЕГАТИВНО?
- Риск развития депрессии – наиболее распространенного психического заболевания в мире – на 20% выше у городских жителей нежели у тех, кто живет в сельской местности.
- Риск развития психоза – сильного психического расстройства, которое сопровождается галлюцинациями, бредом, паранойей и расстройством мышления – на 77% выше у городских жителей по сравнению с людьми, которые живут вне города.
- Риск развития общего тревожного расстройства – состояния, при котором наблюдаются тревожные чувства, а также предчувствие опасности или паники – на 21% выше у городских жителей.
КАК МОЗГ ЭТО ДЕЛАЕТ?
В 2011 году было представлено исследование нейронной активации во время стрессовой задачи. Как и ожидалось, все участники показали усиление нейронной активации в лимбической системе – сети областей мозга, которые отвечают за ежедневную регуляцию эмоций.
- Нейронная активация в миндалине – той части мозга, которая отвечает за реакцию “бей или беги” – соотносилась с размером города, в котором находился человек во время эксперимента.
- Нейронная активация поясной коры – той области, которая вовлечена в обработку социального стресса – соотносилась с тем, как долго человек прожил в городе в детстве.
Интересно, что другие исследования показали похожие изменения у людей, у которых была генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям. Это подтверждает мнение о том, что городская жизнь вызывает изменения на сети областей мозга, вовлеченных в развитие психических заболеваний.
КАК ГОРОД ЭТО ДЕЛАЕТ?
Определяют две группы городских факторов, которые негативно влияют на психическое здоровье:
- факторы окружающей среды – застроенная местность, отсутствие доступа к зеленым зонам, грязный воздух;
- социальные факторы – одиночество, социальное неравенство.
ЕСТЬ ЛИ ХОТЬ ЧТО-ТО ХОРОШЕЕ?
Важно признать, что те факторы в городской среде, которые повышают риск психических заболеваний, не являются ни неотъемлемыми, ни неизбежными. Вместо этого они являются результатом плохого планирования, проектирования и управления и могут быть улучшены. Что приводит к следующему вопросу: может ли городская жизнь быть полезной для психического здоровья?
ЧТО ХОРОШЕГО?
Вот три причины, почему не стоит воспринимать жизнь в городе как сущий ад и зло:
- Городская жизнь – это сложное, противоречивое и трудно определяемое явление, и она очень разная в разных районах. Таким образом, уровень депрессии в городе ниже, когда люди имеют доступ к высококачественному жилью и зеленым зонам.
- Известно, что на наше здоровье, в том числе психическое, зависит от природы и наследственности. К примеру, результаты исследований в области эпигенетики – науки, которая исследует, как окружающая среда влияет на экспрессию наших генов, – показывают, что влияние городской жизни зависит от нашего ранее существовавшего генетического состава.
- Для многих переезд в город может принести пользу психическому здоровью благодаря расширению возможностей для образования, трудоустройства, социализации. Переезд в город может стать первым шагом на пути к полной реализации своего потенциала и необходимым условием получения доступа к сообществам со схожими интересами и ценностями.
ИТОГ
Жизнь в городе – это сложное и противоречивое явление, она может быть разной и может как вредить нам, так и заботиться о нас и давать нам новые возможности и шансы.