За даними Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця, у червні 2021 очікується одна магнітна буря класу G1 (слабка).
Хоча такий спалах може сильно позначитися не тільки на здоров’я метеозалежних, а й на самопочутті здорових людей. Також протягом місяця очікується кілька сплесків геомагнітних коливань.
Прогноз геомагнітних бур на червень 2021 року.
- Невеликі геомагнітні сплески можливі 8 і 9 червня.
- Магнітна буря очікується 15-16 червня.
Вважається, що магнітні бурі впливають як на судини, так і на психіку людини. І чим довше такий вплив, тим більш виснаженою і роздратованою стає людина. Від магнітної активності страждають як метеозалежні, так і здорові люди.
Як уникнути або зменшити вплив сонця під час магнітних бур:
- Проводьте менше часу на сонці.
- Зробіть ранкове тренування – кілька простих вправ поліпшать кровообіг, позбавлять від стресу і погодної залежності.
- Виконуйте дихальні вправи, наприклад, під час ходьби.
- Приймайте контрастний душ, змінюючи холодну і гарячу воду кожні 10-15 секунд.
- Спіть не менше 7 годин. Сон дуже важливий у такий період буремний період.
- Додайте у щоденне харчування сезонні фрукти та овочі. Організм має отримувати достатньо вітамінів та мінералів.
- Пийте багато води й орієнтуйтеся на відчуття голоду та спраги.
- Не вживайте кофеїну та спиртного. Вони можуть погіршити ваше самопочуття.
До слова, на наступному тижні країна відкриває кордони для українців.