Отож, читання – один зі способів підвищити інтелектуальний рівень, щоб вижити в сучасному світі. Видавництво BookChef ретельно підбирає авторів та тематику творів, що видає. Книги, які читачі можуть замовити вже сьогодні, не тільки захоплять, а й допоможуть себе зцілити.
Як мінімізувати вплив дитячих травм?
Про психосоматику сьогодні не чув тільки лінивий. Вже ніхто з медиків не сумнівається в тому, що на нашу соматичну систему колосально впливають психологічні фактори: стрес, емоційні перевантаження, образа, гнів, проблеми у взаєминах тощо. Виявляється, отой банальний вислів, що «всі хвороби від нервів», таки має сенс. Наслідком нестачі любові часто стають хвороби серця, гіпертонію викликає потреба напружуватися, щоб відповідати чиїмсь очікуванням, шлункові проблемі – це невміння відпустити старі проблеми й образи. Багато психологічних травм тягнуться за нами ще з дитинства.
Успішно дослідила негативний дитячий досвід (НДД) Донна Джексон Наказава в книзі «Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити». Авторка зацікавилась темою, коли їй поставили діагноз, викликаний автоімунними порушеннями. Вона збирала інформацію про подібні випадки, спілкуючись з лікарями та пацієнтами. В книзі показано, як травматичне дитинство викликає в дорослому віці фізичні хвороби.
До такого негативного дитячого досвіду відносять:
- словесні приниження й образи;
- відсутність емоційної й фізичної уваги;
- жорстоке поводження, зґвалтування;
- проживання в сім’ї, де один з батьків страждає на депресію або психічну хворобу;
- проживання з батьками, які залежні від алкоголю або наркотичних речовин;
- спостереження жорстокого поводження з матір’ю, братом чи сестрою;
- смерть одного з батьків;
- знущання однокласників чи вчителя;
- соціальне насилля.
Такі види постійних страждань змінюють будову мозку дитини, спотворюючи вияв активності гена, який контролює вироблення гормона стресу. Запускається гіперактивна стресова реакція на все життя, а це посилює схильність до захворювань.
Дослідження НДД показують, що до 64% людей отримали в дитинстві одну із названих травм, а 40% – дві. Наказава пояснює, як вирватися з кола дитячих травм і позбутися їх негативного впливу на життя. Авторка дає слушні поради, рекомендує дієві способи зцілення. Ця книга корисна для всіх – для дорослих, що пережили НДД, для батьків, що мають дітей та молоді, яка планує мати малюків. Бестселер розлетівся з полиць книгарень з космічною швидкістю, тому видавництво зробило додрук. Передзамовлення можна зробити зараз!
Розважаємося з книгою!
Читання – це не тільки отримання важливої інформації, це гарний та безпечний спосіб пережити гострі відчуття, злякатися, зануритися в моторошний світ пригод, не встаючи з м’якого диванчика.
Східний експрес знову мчить по Румунії, але це не Агата Крісті. В книзі К. Маніскалко «Полювання на князя Дракулу» все набагато страшніше, ніж у відомому детективі. Тут оживають ті, кому давно треба лежати з осиковим кілком в грудях. Мерці підіймають голову, трупи знаходять без краплини крові, а Трансильванією ширяться чутки, що жорстокий і безжальний Влад Дракула вже серед живих. Друга частина серії «По сліду Джека-Різника» не дасть вам нудьгувати.
Ще один моторошний детектив починається з того, що поліціянти знаходять у квартирі відрізану ногу з браслетом стеження. Це тільки маленька цеглинка підступної й жорстокої історії, яку розказала Елліас Галлер у книзі «Червона Шапочка бреше». Боротьба непідкупної слідчої Нори Ротманн проти колишнього начальника запустила низку жорстоких вбивств. Хто розігрує збочену версію казки про Червону Шапочку? Цікаво? Страшенно цікаво!