Карантин, день 681. Бутерброд з салом зранку захистить від Омікрону

Автор: Любава Лисичкіна
09:13 23.01

Вживання в їжу якісного тваринного жиру, сала, є хорошим органічним способом профілактики Омікрон-інфекції.

Карантин, день 681. Бутерброд з салом зранку захистить від Омікрону

Як повідомляється,  у раціоні за відсутності індивідуальних протипоказань повинні бути здорові джерела жиру тваринного походження.

“Жири тваринного походження дозволяють зміцнити імунну систему організму – це особливо важливо в період поширення Омікрон-штаму”, – зауважила  лікар дієтолог Маргарита Корольова.

Експерт пояснила, що адекватне споживання тваринного жиру ефективно підтримує здоров’я легенів, тканина яких містить жир у своєму складі. Корольова уточнила, що «до складу альвеолярного апарату легеневої тканини входить сурфактант, що на 90% складається з насичених жирів». Крім того, жир присутній у складі легеневих мембран.

Говорячи про жирні продукти, актуальні в харчуванні сьогодні, коли активно поширюється Омікрон, Маргарита Корольова порадила вживати сало, топлене масло (олія гкхі), риб’ячий жир.

Як особливо калорійні, такі продукти лікар рекомендує їсти вранці, у першій половині дня. Зрозуміло, контролюючи їхню кількість.

Нагадаємо, у прогнозах на лютий в Україні – 59 тисяч випадків COVID-19 на добу.

Великий Київ у Google News

підписатися