Як розпізнати алергію та як дати собі раду із нею – розбиралися партнери МОЗ, команда платформи доказової інформації про здоров’я “Бережи себе”.
Терміни цвітіння рослин можуть різнитись. Це залежить від клімату та особливостей погоди.
Наприклад, в травні активно квітнуть злакові. Існує інтерактивна карта, яка може допомогти відстежувати цвітіння та зорієнтуватись, на що саме у вас може бути наразі алергія.
Як полегшити симптоми алергії та покращити якість життя
Найкращий спосіб позбутися алергії – це уникати алергену, але у випадку пилку рослин – це може бути важко.
Натомість існують різні способи зменшити інтенсивність проявів алергії, наприклад:
- Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилку, який ви вдихаєте.
- Залишайтесь вдома, якщо на вулиці сильний вітер. Зачиняйте у вітряну погоду вікна.
- Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
- Після прогулянок ретельно мийте руки, прийміть душ, виперіть одяг.
- Частіше проводьте вологе прибирання в приміщеннях.
Читайте також: На залізничному вокзалі у Києві робитимуть безкоштовні щеплення дітям і дорослим
Нагадаємо, зберегти здоров’я печінці допоможуть кава, чай, капуста, горіхи: прості продукти, які підтримуватимуть орган в хорошій формі.