Свого максимуму липнева магнітна буря досягне завтра, 13-го числа, і може сягати рівня G1. З середи шторм поступово піде на спад і вже до вихідних магнітосфера Землі увійде в норму.
Активність Сонця може спровокувати неприємності і зіпсувати самопочуття, особливо у метеозалежних людей.
Читайте також: Вагітна жінка втратила свідомість від спеки. Як не повторити її долю – поради
Я магнітна буря може нашкодити самопочуттю
-Погіршення загального самопочуття, особливо у людей з хронічними захворюваннями, літніх людей і у тих, хто схильний до метеозалежності.
-Порушення сну, сонливість, безсоння, занепад сил.
-Перепади артеріального тиску, головні болі, порушення серцевого ритму.
-Дратівливість, агресія, депресивний стан, погіршення настрою без видимої причини.Сильна втома, неможливість сконцентруватися, млявість.
Як допомогти організму під час магнітних бур
-Дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
-Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
-Пити трав’яні чаї та багато води.
-Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
-Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
-Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
-Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
-Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
Читайте також: Магнітні бурі у червні 2021: небезпечні дати для українців
До слова, більше половини мешканців України планують провести відпустку в своїй країні і лише кожен десятий – виїхати за кордон.