Як ідеться у дописі фахівців Пологового будинку 3, навіть у третьому триместрі, щоденну норму в 2000 калорій рекомендують збільшити лише на 200 калорій
Жінці варто дотримуватись збалансованого раціону, якиї був в неї і до вагітності. Вчені навіть проводили дослідження на цю тему, аби переконатися, що це насправді так.
Так, аналіз 44 клінічних досліджень, в яких в цілому взяли участь понад сім тисяч жінок, показав, що ті з них, хто дотримувався певного плану харчування, набрали за вагітність у середньому на 4 кг менше, ніж жінки в контрольних групах.
Учасниці цих досліджень дотримувалися різних дієт — від звичайного збалансованого раціону до дієти з низьким глікемічним індексом. На вагу їхніх малюків при народженні це жодним чином не вплинуло. Зате знизило ризик пізнього токсикозу, одного з найпоширеніших ускладнень під час вагітності
До слова, в Охматдиті вперше в Україні провели сеанс музикотерапії.