Як зауважили у Міністерстві охорони здоров’я України, смартфони, планшети та комп’ютери примушують наші очі бути постійно в напрузі, а це сприяє комп’ютерному зоровому синдрому.
Він виявляється у напруженні, сухості очей чи у подвоєнні зображення. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.
У міністерстві рекомендують вправу «20-20-20»: кожні 20 хв дивіться на 20 м удалечінь протягом 20 с. Ця швидка вправа допоможе зменшити напругу очей.
Також щоб зберегти очі здоровими якомога довше, дослухайтеся простих порад:
Відомо, державі повернули кардіологічний санаторій у Ворзелі.