Передовсім, рекомендують визнати, що страх і тривога – це природні реакції людини на нестандартні ситуації. Але наступний крок – допомога собі та близьким.
А ось детальні поради, що варто зробити, аби пережити складні обставини легше:
5 способів заспокоїтися під час ракетних ударів
Ракетні удари, атаки дронів, гучні вибухи та яскраві спалахи в небі, навіть сповіщення про повітряну тривогу лякають людину та можуть викликати паніку. Як повернутися до нормального самопочуття, розповідає Центр стратегічних комунікацій.
