Вчера, 16 марта, прошел саммит исследователей на тему коронавируса. Саммит организовал Singularity University – новаторский университет в Силиконовой долине, США.
Текстовую трансляцию саммита предоставили “Буквы”. В ходе мероприятия, среди прочих, обсуждались такие темы, как:
- что надо знать о коронавирусе, ситуация с пандемией сейчас, стратегии разработки вакцины;
- перспективы реакции в свете других вспышек болезней: SARS, обезьяньей оспы, гриппа;
- как правительства реагируют на вирус;
- практические советы по сохранению собственного здоровья на протяжении пандемии коронавируса.
Вот что рекомендуют исследователи:
- Избегайте спортзалов, но занимайтесь спортом.
- Избегайте баров и клубов.
- Избегайте дантистов.
- Избегайте салонов красоты.
- Старайтесь не ходить в церкви. Лучше занимайтесь духовным самосовершенствованием дома.
- Работайте из дома. В любом случае, избегайте часов пик.
- В автомобилях и такси опустите окна, чтоб продувало.
- В квартире тоже, чтоб был поток воздуха.
- Находиться на улице – классно, ходите по улицам. Но не приближайтесь к другим более, чем на два метра.
- Создайте в доме “красную зону”, куда будете класть вещи, на которых может быть вирус. Например, обувь.
- Ходите по супермаркетам в часы, когда там меньше всего людей. Google-карты нередко могут подсказать типичную нагрузку.
- Если хотите воспользоваться тележкой или корзиной, обработайте ручки антсептиком.
- Стерилизуйте свой смартфон.
- Не ешьте в кафе, лучше берите еду на вынос.
- Если заказываете что-то, то лучше, чтоб это была термически обработанная еда. Так больше вероятности, что вируса не будет.
- Если заказываете что-то почтой и это не срочная доставка, пусть постоит в “красной зоне” пару дней, тогда лишь открывайте.
- Можете написать завещание.
- И указать в нем, хотите ли вы, чтоб вас реаинимировали.
- Если у вас есть медицинская страховка – перечитайте ее.
- Лучше не использовать аспирин или ибупрофен, если есть чем заменить.
- Спите хорошо. Это важно, чтоб иметь хорошее здоровье.
- Если вы молоды и здоровы – подумайте о том, чтобы стать донором крови.
- Выращивайте зелень у себя на подоконнике или грядке возле дома. Так за 5-15 дней у вас будет свежая, здоровая еда. Поставки свежих овощей на рынке и в супермаркетах могут быть не регулярными.
Придерживайтесь этих рекомендаций независимо от того, замечаете ли вы у себя симптомы коронавируса или нет. Мы уже писали о том, как карантин и самоизоляция могут помочь в борьбе с инфекцией.
Сегодня – 6 день киевского карантина. С сегодняшнего дня закрываются все общественные места, кроме аптек, продуктовых магазинов и заправок. В таких условиях трудно не приуныть, но мэр Киева поддерживает боевой дух горожан – теперь его называют Виталий Карантино.
Подбадривает и то, что воздух стал чище.
Читайте также: Новые ограничения проезда в маршрутках, троллейбусах и трамваях
Работать — дома, бизнесу — налоговые льготы: что приняла Рада
За нарушение карантина введена административная и уголовная ответственность